ランニング

「ランニング始めたい!!」「さらにレベルアップした走りをしたい!!」

ランニングならマタドールにおまかせ!!

初心者から上級者までランナー向けのトレーニングプログラムを豊富にご用意しております。

オンライントレーニングで身体作りをして一緒に走り出しましょう!!

楽に走れる体幹

トレーニング

講師：長坂ひなた

　「ランニングを始めたい!!」

そんな方は走るための土台、体幹トレーニングです!!

レース後半で失速しない

脚作り

講師：三井匠

　下半身強化することで失速を減らすことができます。

　さらなるタイム短縮を目指しましょう!!

長く走れる体幹強化

講師：後藤優奈

　ランニングフォームにおいて体幹は要です。

　体幹強化することでブレない理想的なランニングフォームを

目指しましょう!!

ランニングを楽しく長く続けるためには

身体作りがとても重要です。

マタドールはランニングに特化したプログラムが

豊富ですのでぜひご参加ください!!