ランニング

 

「ランニング始めたい!!」「さらにレベルアップした走りをしたい!!」

ランニングならマタドールにおまかせ!!

初心者から上級者までランナー向けのトレーニングプログラムを豊富にご用意しております。

オンライントレーニングで身体作りをして一緒に走り出しましょう!!

 


楽に走れる体幹

トレーニング

講師:長坂ひなた

 

 「ランニングを始めたい!!」

そんな方は走るための土台、体幹トレーニングです!!


レース後半で失速しない

脚作り

講師:三井匠

 

 下半身強化することで失速を減らすことができます。

 さらなるタイム短縮を目指しましょう!!


長く走れる体幹強化

講師:後藤優奈

 

 ランニングフォームにおいて体幹は要です。

 体幹強化することでブレない理想的なランニングフォームを

目指しましょう!!


ランニングを楽しく長く続けるためには

身体作りがとても重要です。

 

マタドールはランニングに特化したプログラムが

豊富ですのでぜひご参加ください!!