ダイエット・ボディメイク

「生活スタイルが変わって太っちゃった…」「きれいなスタイルになりたい!!」「ムキムキな筋肉をつけたい!!」

ご自宅でのトレーニングで効果を感じていただくには正しい身体の使い方、そして継続することが必要です。

トレーナーの適切な指導の下、一緒に美ボディ目指して頑張りましょう!!

〇〇が出来るまで

講師：天野元喜

「スクワット」「プッシュアップ」など

基本のエクササイズフォーム習得を目指します。

実は間違ったフォームで行っている人、意外と多いんです。

ボディビルディング

ワークアウト

講師：竹原敏樹

現役ボディビルダーが教える部位別ワークアウトです。

トレーナーの掛け声と共にしっかり身体を追い込んでいきましょう!!

ランナーのための

ワークアウト

講師：三井匠

高めの強度で動き続けるトレーニングプログラムです。

脂肪燃焼効果抜群なのでダイエットとしても最適!!

ダイエットやボディメイク成功のカギは

食生活の見直しと運動の継続です。

バラエティ豊かなトレーニングプログラムに

参加して楽しく美ボディを目指しましょう!!